夜總會女二流歌手迪勞麗絲（胡比•戈德堡）因意外目睹一樁謀殺被黑幫頭目追殺，爲逃脫殺手追擊，她求助於警方，警方爲保護她這個現場證人，安排她躲進世界上最安全的地方——一所修女院。

修女院沉寂冷清的生活令一向好動的迪勞麗絲難以忍受，遂晚上趁人不備跑出去唱歌跳舞，院長（瑪吉·史密斯）擔心她出事，將她安排到唱詩班裏，她又嫌唱詩班異常糟糕，決定動手改造，於是在做彌撒時，唱詩班高唱起流行歌曲，不過歌詞改成了讚美天主，誰想，此舉竟受到教友的熱烈歡迎，並引來教宗的專程前來欣賞。如此好玩的新聞，電視臺豈肯放過？可是電視上一曝光，迪勞麗絲也被宣告要再次逃命。